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貼って歩くだけで痩せる?!30円ダイエットの方法と効果について

貼って歩くだけで痩せる?!30円ダイエットの方法と効果について

10円玉を用意すれば準備完了!「30円ダイエット」とは?

ダイエットと言えばサプリメントを購入したり、トレーニング用の道具を準備したり何かとお金がかかるようなイメージはないでしょうか。もちろんお金をかけてダイエットすることも間違いではありませんが、実はお財布の中にある10円玉を使って痩せる「30円ダイエット」という方法があることをご存知でしょうか。準備する物は10円玉を三枚、それで片足1セット分です。それを両足分なので合計60円用意しましょう。

30円を重ねた状態にし、それを足の小指の付け根に医療用テープなどで貼付けます。こうすることで重心を内側にし、姿勢を正して体のバランスを整えることができるのです。姿勢の悪さや歩き方がおかしいと、体はどんどんバランスを崩していきます。それを矯正することで足痩せなど全身を痩せやすい状態に整えることができるのです。

今すぐに誰でもはじめることができます

歩く際は小指側でなく親指側に体重を乗せるように、10円玉を意識して歩くようにしてください。時間としては1日1時間程度を目安として歩いてみるといいでしょう。自然とO脚も改善され、足がまっすぐになるのを感じられるのではないでしょうか。ただし裸足で歩いてしまうと床を傷つけてしまうので、必ず靴下を着用してください。脚やせだけでなく冷え性の改善にもつながるこの30円ダイエット。少ない費用で気軽にはじめられるのでまずはお試しあれ。

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