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「カロリミット」と「フォースコリー」は効かない?コンビ二サプリの限界

悩む女性のイメージ

世の中に「万能ダイエットサプリ」は存在しない?

もし「ただ飲んでいつも通り食っちゃ寝てを繰り返しているだけで痩せられるサプリ」があれば飲んでみたい、と思うのは当然のことです。しかし残念ながら現在、この世の中にそんな都合の良いサプリメントは存在しません。それに限りなく近づいたものは増えてきていますが、まだまだダイエットを目指している本人の努力が必要なのは確かです。ダイエットメニューやカロリーを制限するなど、食事制限による方法を取り入れたり、痩せるために運動を取り入れるなどがダイエットを行う上での基本です。

コンビニなどへ行くと最近は「カロリミット」や「フォースコリー」などの、いわゆるダイエット用サプリメントが多く販売されており、気軽に購入できるのが売りです。ただし効果に関しては実際に飲んでみたことがある方から、それほど大きな効果は感じられなかったという声も。手軽に購入できる分、効果もそれほど絶大なものではないというのが一般的な見方のようです。実際こういったサプリメントに関しては個人差があるため、一概に「絶対に痩せる」とも言えませんし逆に「絶対に痩せない」とも言い切れないのです。ただし、飲んで寝れば痩せられる魔法の薬ではないのは確か。コンビニのサプリメントに過剰なほど期待を寄せるのは、あまりおすすめできません。

多くの人も飲んでいる「カロリミット」の評判は?

まずカロリミットについてですが、コマーシャルでもよく流れるためご存知の方も多く実際に飲んだことがあるという口コミもあちこちで見かけられます。有名なメーカーから販売されているということもあり安心感も抜群、一度は試してみたことがある、試してみたいという方も多い人気商品の一つです。

コマーシャルなどの印象もあってか、一見飲んで痩せるサプリメントと思いがちですが実はこれが間違い。このサプリメントの目的は飲んで痩せられるのではなく「太らないようにする」ための、予防という意味合いが大きいサプリメントなのです。普段から好き放題食べたり飲んだりしていればいいわけではなく、あくまでも生活習慣を見直してその上で役立てるべきサプリメントのようです。

これはカロリミットだけに限らず、殆どのダイエットサプリに言えることです。公式サイトにも「痩せるためには食事の見直しや適度な運動が必要」との旨がハッキリ書かれているため、これだけを飲んで何もしないままでは現状維持で終了です。

「フォースコリー」は脂肪をどんどん燃やしてくれる?

続いてフォースコリーもコンビニやドラッグストアでよく見かける、有名なダイエットサプリメントの一つです。フォースコリーは脂肪燃焼お助けアイテムとしておすすめされているサプリです。体内では常に脂肪を燃焼させる働きが行われていますが、何らかの原因でその働きが低下してしまい太ってしまいます。そうならないためにも脂肪を燃やす手助けとなってくれるのですが、体質によって合わないという方もいるため注意が必要です。

というのもこのフォースコリーは燃焼させるために一種の興奮剤のような役割をするため、それに体がついていかずめまいや吐き気を起こしてしまう方もいるようです。殆どの方は問題なく飲めるようですが、体力に自信がないという方にはあまりおすすめできません。痩せたいという気持ちだけで無理をしていては健康に痩せられない、それだけは忘れないようにしましょう。

無駄ではないけれど、期待をしすぎないこと

どちらのサプリメントも全く効果が得られないもの、というわけではありません。しかし飲んでただ痩せるんだとワクワクしているだけでは一向に満足できる結果を得られないのだけは確かでしょう。毎日ただサプリメントを飲んで気休めを繰り返すためではなく、あくまでも「これからダイエットをしよう」というキッカケの意味合いで飲み始めるなど活用の仕方はたくさんあります。それを飲むことで食事を見直すようになった、運動をするようになったなど「起爆剤」として飲むのもまたひとつの方法です。

コンビニで購入できるサプリメントは、やはりコンビニで買える範囲の効果だけは保証されているもの。そう考えた方がガッカリする気持ちも軽減されるはずです。

ダイエットは明確な目標を持って行う

こういったサプリメントだけに振り回されていては、いつまでたっても理想の体になれません。ただやみくもにサプリを飲むのではなく、体を一から改善する具体の気持ちで取り組んでみましょう。例えば脂肪を燃焼しやすい体をつくるために代謝をアップさせるには、どういった栄養をとればいいのかなどを考えてみましょう。できるだけ自然に優しい素材を使ったサプリメントを選ぶなど、そういった工夫も必要です。例えば黒酢などはダイエット効果もあり、栄養も豊富なためサプリメントも黒酢配合のものにするなど出来るだけ体に負担がかからないものを選ぶのも大切です。

まずは自分がどのように痩せたいのか、きちんと目標を立ててみましょう。

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