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簡単・続けられる豆腐ダイエットの方法!気を付けるのは3つだけ

簡単・続けられる豆腐ダイエットの方法!気を付けるのは3つだけ

豆腐ダイエットって知っていますか?安い上に簡単で、続けやすいと最近豆腐ダイエットを始める人が増えています。実際に口コミを見てみるといいものが多く、効果の満足度も高いようです。

豆腐ダイエットのやり方

豆腐ダイエットは、3食のうち1.2食のご飯、麺類などの主食を豆腐に置き換えると言うダイエットです。俗に言う置き換えダイエットなのですが、ご存知のように豆腐はカロリーが低く、その上安いので続けやすいようですね。市販の置き換えダイエット食品があまり続けられない原因である美味しくない上に値段が高く、物足りないということが解消されたダイエットです。メインを豆腐に置き換えるだけで、おかずは普通に食べてもいいのが特徴です。

豆腐ダイエットポイント3つ

豆腐のダイエットポイントは、

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