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健康美肌

美しく健康な肌をつくるためには「酢の力」

美しくつややかな肌は、ただキレイなだけでなくとても健康的です。透明感があり血色が良いことなど、美肌の条件はすべて健康でなければ成り立たないもの。つまり表面に化粧水を塗ったりすることに精を出すのではなく、体の内部を健康に整えることが美肌の条件でもあります。
そんなキレイを意識する方、特に女性におすすめしたいのが黒酢・もろみ酢です。以前ブームになったこともあり酢の力をご存知の方も多いでしょう、美しくなるために非常に役立ってくれるすごいパワーを持っているのが特徴です。

黒酢に含まれる成分が美容に効く

なぜ「酢」が美肌に良いのか、それは黒酢やもろみ酢などに多く含まれている成分が健康的な肌に欠かせないものだからです。まず挙げられるのがアミノ酸、このアミノ酸は米酢などに比べて黒酢に多く含まれています。アミノ酸は皮膚や髪の毛をつくるために必要な成分で、これが不足してしまうとそれらはボロボロになってしまいます。また、肌を外部の刺激から守ったり肌をつややかに保つために必要なコラーゲンの主成分でもあり、不足しているのであれば外部から摂取して補う必要があります。
日常生活でアミノ酸などは失われたり、足りなかったりする場合があります。そこで黒酢やもろみ酢をサプリメントやドリンクなどで摂取すると不足分を補うことが出来ます。

健康的な肌をつくる為には日頃から意識すること

アミノ酸以外にも、酢酸が美肌づくりを大きく助けてくれます。アミノ酸とタッグを組んで皮膚に働きかけ、肌の表面を滑らかに整えてくれます。ターンオーバーを促進してくれるので、ツルツルした肌を手に入れるためにとても役立ってくれます。また、アミノ酸の一種であるグリシンには皮膚へ働きかけるだけでなく睡眠の質を向上させてくれる効果もあるため、間接的にも美肌づくりに役立ってくれます。睡眠は美しい肌をつくる為にも非常に重要なので、アミノ酸は普段から意識して不足しないよう心がけるようにしましょう。
女性に限らず紫外線やほこり、排気ガスや花粉など人の皮膚は常に外部から刺激を受けています。それから守るためにアミノ酸をはじめとした成分は常に活動しているため、どうしても不足してしまうことがあります。黒酢やもろみ酢を日常的に摂取することで補う、これを意識するだけでもかなり変わってきます。健康的な美肌を手に入れるためには、アミノ酸を不足させないことが大切です。

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