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冷え性改善

冷えは万病の元!改善のために黒酢・もろみ酢

冬になると手足が冷たくまるで氷のような状態、という末端冷え性に悩む方はとても多いです。ひどい場合は夏でもその症状を感じることもあるなど、一年中冷え性の症状が出ている方もいます。他にも体はあたたかいけれどお腹の中心部分だけが冷えきっている、など内蔵に冷えを感じている方も多く冷え性の症状は様々です。女性の場合は特に体の冷えは大敵です。できるだけ早く改善するのが望ましいとされています。
そこで改善のためにおすすめしたいのが黒酢、そしてもろみ酢です。特に黒酢は冷えを解消するために役立つ成分が豊富に含まれているので、冷え性の方には是非積極的に摂取していただきたい食材です。

黒酢はなぜ冷え性に効く?秘められたそのパワーとは

まず酢を飲むことで血液がサラサラになるというのを聞いたことがある方も多いでしょう、そのサラサラパワーこそが冷えを改善してくれるひとつです。血流が良くなると体の隅々まで血液を届けることが出来るため、滞っている末端にもきちんと血を巡らせることができます。黒酢に含まれているアミノ酸は体内の赤血球を柔らかくさせる効果を持っているため、血流を改善するために役立ってくれるのです。
他にも、黒酢を摂取した際にアデノシンという物質が生成されます。アデノシンは血管を拡張させる効果を持っているので、血行を促進させるために体内に働きかけてくれるのです。またクエン酸も生成され、こちらは腎臓の機能を促進させることで血流を改善させる働きを持っています。体のあらゆる機能を向上させることで冷えを根本から改善させることが出来るのです。

冷えに悩んだらまずは黒酢を試してみよう

とにかく酢をがぶがぶ飲めば冷え性も改善できるはず、と思っている方は一旦落ち着いてください。一説では酢が体を冷やす食べ物であるというものもあり、摂りすぎることで逆に体を冷やしてしまうのではないかという考えもあります。そのためちょっとした工夫をする必要があります。
お酢をドリンクにする際はお湯やしょうがなどを入れてあたたかくする、一日の適量をきちんと守る、たったこれだけでも冷えは防ぐことが出来ます。他にも黒酢のサプリメントを飲むことで摂り過ぎを防ぐこともできますし、自分のスタイルに合わせた方法で改善させることができます。
冷え性を改善するだけでなく疲労回復便秘・むくみ解消にも役立つ黒酢。まずは毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。

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