1. HOME
  2. 黒酢・もろみ酢をもっと知る黒酢を飲むと胃が荒れるって本当?サプリなら心配しなくてOK

黒酢を飲むと胃が荒れるって本当?サプリなら心配しなくてOK

胃が荒れてお腹が痛い

健康にいい黒酢!だけど胃にダメージがあるって本当?

毎日の健康のために色々と実践している、という方は結構多いのではないでしょうか。本格的にウォーキングやジムに通って体を動かしているという方、食事を工夫するなどして日常的に意識している方も少なくありません。どれも大変素晴らしいことですが、すべて無理のない範囲で行っているかどうか、継続して行っているかどうかというのも重要なポイントです。

いくら健康のためだからといって無理に疲れ果てるまで肉体をいじめぬくのはあまりおすすめできません。ボディビルダーなど筋肉改造を目指しているのであればわかりますが、基本的に健康を維持するためであればそこまですることは逆に不健康を招いてしまう恐れもあるからです。食事に関してもそうです。できるだけ野菜をたくさん食べるようにしている、これも大変良いことなのですが野菜ばかり食べていてはかならずたんぱく質など何かの栄養が不足してしまいます。

これもかえって不健康に繋がってしまいかねないなど、よかれと思ってやったことが逆の結果を招くことは珍しくないのです。健康食品として人気のある「黒酢」に関しても、実は注意が必要だと言われています。一般的な穀物すなどに比べて何倍ものアミノ酸や栄養が含まれ、今や健康食品の頂点に立ってもいいと言われるほど多くの方に愛用されている黒酢。しかしこの黒酢も摂取方法を工夫しなければ身体にダメージを与えてしまう場合があるのです。

飲んだことがあるという方ならお分かりでしょう。黒酢ドリンクなど加工しているものをのぞいて、一般的に原液と呼ばれるものは非常に濃厚で刺激が強いものです。料理に入れたり、飲み物にする際は何倍かに薄めるのが基本であり、そのまま飲んでしまうと胃にダメージを与えてしまいます。酢は「酸」が含まれているため、胃の粘膜を荒らしてしまうからです。

胃に優しく摂取できる「サプリメント」はベストな方法

こういった点からも、黒酢を飲む際には注意をしなければならないことがわかります。原液で飲むことを避けるのはもちろん、他には飲むタイミングにも気をつけることでダメージを最小限に抑えることができます。よくダイエットなどで「食前に飲むと脂肪燃焼効果が促せる、食欲を抑える効果がある」など言われていますが、実はこれは胃腸が弱い方にとってはあまりおすすめできません。

胃に物が入っていない状態ですとどうしてもダイレクトに胃に届いてしまうので、そういった方は食間や食後など飲む時間を工夫することをおすすめします。また、そういった細かいことを気にしなくてもいい飲み方として「サプリメント」がおすすめとしてあげられます。サプリメントはソフトカプセルなどに必要な成分が閉じ込められているため、胃を荒らしたりする心配がなくなります。

胃腸が弱い方や手軽に飲みたいという方にとってもおすすめですので、黒酢を効率よく健康的に摂取したいという方はサプリメントを選ぶのもいいでしょう。何も原液だけにこだわる必要はありません。むしろ毎日続けやすい方法としてもサプリメントはベストな選択とも言えます。

自分の体質やスタイルに合わせて飲み続けよう

胃腸の弱い方はサプリメントの場合でも刺激に感じる、という場合もあります。その際はやはりタイミングを食前をのぞいて摂取する、できるだけ食べ物を食べた直後など胃に物が入っている時を狙ってみるといいでしょう。自分の体質に合わせてタイミングを見計らうことはとても大切です。情報だけに惑わされず、自分の身体を第一に考えて摂取するようにしましょう。さあ今日からいに優しい黒酢の摂取方法、はじめてみませんか?あなたに合ったサプリメントを探すことから始めてみましょう。

最高評価のもろみ酢サプリ「濃縮元気もろみ酢」の口コミ評判は?

© 2017 黒酢・もろみ酢サプリメント比較ラボ All Rights Reserved.